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光亮秀发 MM养护3大秘籍
    想要悉心养护秀发,我们应当从新鲜蔬菜、水果和谷物中得到丰富的维他命和矿物质,以便对秀发进行内补。
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魅力30岁 志玲饮食瘦身法

  都说“女人三十豆腐渣”,演艺圈的女艺人更深谙此道,过了三十岁要再不红估计就很难再红。可今年偏有人例外,一个模特就在她“豆腐渣年龄”里突然爆红:变成当地最热门的女艺人,广告代言纷至沓来,手表、手机、汽车、化妆品……个个都喊出七位数天价追着她,连绯闻男友言承旭也坦言“我们有无限可能”。女人三十也能是一枝花?她,就是台湾女模林志玲。
  
  天使脸蛋魔鬼身材
  
  34C酥胸、24寸纤腰、修长白嫩的双腿,林志玲现在的美丽,港星黄秋生、吴镇宇都称赞她为美女中的“极品”。可要知道,三十岁前的林志玲,身材没这么周正:手臂、大腿外侧有多余肌肉,胸部不及现在丰满,连脸蛋也不引人注意。要不是首次起用艺人担任美容瘦身代言的“伯乐”发现她长相很有亲和力,林美人可没今天。选择正确的饮食(月瘦5磅 网友饮食瘦身7法)再搭配按摩(MM的丰胸按摩三步骤),双重塑身疗法让林志玲一下子“灰姑娘”变“公主”——气质和性感都翻了番。
  
  知名度水涨船高,流言蜚语也跟着来,有人认为林志玲的胸部比出道时明显大了很多,怀疑私下动了丰胸手术。可林美女却说:“这都是拜三年密集使用丰胸专门店的秘方丰胸露,加上丰胸瘦身秘诀所赐。”魔鬼身材,天使脸蛋,变成“公主”的她,还暗地透露自己尤其偏爱甜食,且来者不拒:“我真的超级爱吃哦,一次能吃很多很多,享受美食是我最大的快乐。”不过,爱吃管爱吃,为了维持身材的高质感完美水准,林志玲仍坚持一星期有两三天的休息时间,“这样我才能完全休息彻底保养啊。”体能、肤质和气色都上去了,即使曝光率大增也不会影响美丽,看来美女还蛮有头脑。

  全靠跳舞塑身材
  
  吃甜食(五妙招 全面抵御零食诱惑),不管吃多少依然纤瘦?这听起来真令不少MM扼腕。可林美女背后鲜为人知的运动量,不知是不是每个MM听了一样可以扼腕呢?
  
  从小学习舞蹈的她,节奏感跟平衡感超棒,就算平常不出去运动,也会在家里踩登山机,她说:“在家里做简单运动,很舒服,又有哥哥陪感觉更棒。”为了让身体整体线条更美,林志玲还试着练抬腿:“别看这动作好像很简单,持之以恒真不容易,刚开始练的几天腿好酸,抬都抬不起呢。”林志玲从小最擅长的运动就是舞蹈,因为练舞(埃及肚皮舞 妖娆1月妙塑身)让她懂得如何让自己拥有最优美的曲线。身为第一名模,保持最佳身材最重要,但她从不刻意禁食,“毕竟靠健康的饮食控制(绝对瘦身 10大饮食掉脂计)和运动来维持身材(三招致胜 美女塑腰运动操),才是最科学的嘛。”林志玲笑眯眯用她很嗲的招牌声音说,“时下流行的健身房,我以前也经常去,但现在一来好忙没时间,二来健身房人太多,我一去大家都在看,我就会不自在,所以现在都不去,改在家里锻炼,不过运动真的很重要。”想要和林美女一样有曼妙身材的MM,别光顾着羡慕她口福,还要多学着人家多做运动。
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